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红豆大枣
秋冬吃红豆强效，推荐6款美味食谱
秋冬季节，食用红豆不仅能够增加血液循环，还有助于消除水肿和祛湿清热，好处多多。红豆富含钾、B族维生素、铁质、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具备清热利尿、祛湿排毒、养心补血、健脾胃以及减肥等多重功效。尤其适合身体虚弱者在冬季加强营养，提升体力，预防感冒。以下推荐几款红豆食谱：1.**...
