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产妇禁忌
产妇宜食山药粥？探其4大健康益处
山药富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分，还含有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。对于产妇而言，山药粥不仅营养丰富，还能提供补虚功效。产妇可以适量食用山药粥，它有助于健脾益胃、助消化，对于产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等问题有帮助；同时，山药粥还能滋阴补虚，缓解产后白带...
揭秘孕前六大禁忌
导语指出，初为人母的女性在怀孕及分娩前后缺乏经验，常常会感到紧张和焦虑。为确保顺利生产，专家建议准妈妈们需避免六种不当行为。首先，过度紧张会导致对轻微刺激的敏感度增加，引发不必要的疼痛。保持轻松愉快的心态，了解分娩过程的普遍性和安全性，进行产前检查与孕期保健，有助于缓解紧张情绪。其次，焦虑性急的产妇...
