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一周减重
七日瘦身汤，狂减21斤减肥法
快速瘦身的饮食策略着重于控制热量摄入和合理搭配食物。本文推荐了一周内实施的饮食计划，旨在通过限制特定食物摄入、增加蔬果和水分，实现快速减重。该计划包括七天的餐食安排：-**第一天**：仅限低热量的柚子和其他水果，避免牛奶和糖分的饮品。-**第二天**：以蔬菜为主，限制豆类和玉米，允许少量烤...
