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实验证明：8种食物高效健康减肥，不易反弹
最新研究揭示了八种食物，无需节食即可实现健康减肥的目标。通过实验，我们了解到以下几点关键信息：1.**早餐吃鸡蛋**：彭宁顿生物医学研究中心的一项实验显示，早餐食用两颗鸡蛋与两片白吐司相比，能够帮助人们在24小时内消耗更少的卡路里，平均减重约2.7公斤，且腰围缩小83%，这可能是因为早餐摄入蛋...
