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北方防寒
北方大降温，如何饮食防感冒？
随着秋季的到来，北方地区气温骤降，感冒等呼吸道疾病的风险也随之增加。为了抵御寒冷带来的健康威胁，合理饮食显得尤为重要。以下是一些防感冒的食材及其功效：1.**瘦肉**：富含优质蛋白质、镁、锌等营养素，能增强免疫力。2.**蜂蜜**：能缓解喉咙疼痛，减轻咳嗽，具有天然的抗菌和消炎作用。3....
