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预防肺癌饮食应注意哪些事项
肺癌作为高发的恶性肿瘤，其预防需要从饮食着手。首先，应多摄入新鲜果蔬，如苹果、茄子、紫包心菜、桑葚等，它们富含类胡萝卜素、黄酮类化合物及花青素，有助于降低肺癌风险。其次，摒弃不良饮食习惯，减少煎炸、油腻、烟熏、烧烤食物以及长时间炖煮的红肉的摄入，这些食物含有高饱和脂肪酸或强致癌物质，会增加患肺癌的风...
10招提升大龄女性生育成功率
针对大龄女性提升受孕能力的策略，本文提供了五种有效方法。首先，规律的性活动被证实能够年轻女性身体状态2.5岁，增加阴道和子宫颈的分泌物，保护并引导精子进入，提高受孕机会。其次，维持健康的体重至关重要，过重或过轻都会影响孕力，体重过低可能导致慢性不排卵，而体重过重则可能引发多囊性卵巢症。第三，适度摄入...
