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锻炼场所
运动与健身的区别解读
许多人因日常忙碌缺乏健身时间，常在假期进行大量运动补救，却往往导致身体不适，如腰酸腿疼、长期疲劳等问题，这反映出不少人仍陷于"运动即健身"的传统观念中。实际上，运动与健身并非等同。为了保持健康，运动必不可少，但科学健身才是关键。不当运动可能导致感冒、呼吸道疾病、身体部位不平衡（如运动后出现胳膊粗细不...
