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健康气色
冬季补气补血食谱推荐
每个人都渴望拥有健康与好气色，而补气补血是维持健康的关键。冬季是滋补的好时节，选择合适的食物尤为重要。南瓜被誉为“补血之妙品”，它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及多种矿物质，特别是钴元素，能帮助红血球正常运作；锌则直接关系到红血球功能；铁质更是制造血红蛋白的基础，南瓜全面提供补血所需的营养。此外...
