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养肾培精
冬季男性保健妙招
男性在冬季确实需要特别关注养生保健，以维持身体的阴阳气血平衡。专家建议男性在秋冬季节应适当节制房事，减少体力过度消耗，以顺应“冬藏”的养生原则。科学的生活方式包括早卧晚起，避免过度出汗，以及在日光显露时起床。冬季加强体育锻炼，提高抗病力，同时注意背部保暖，以助于肾的阳气升发。饮食方面，温肾壮阳的食物...
