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顺产助力
孕妇水中运动的好处
孕妇作为特殊群体，需要特别关注和呵护。然而，适量的水上运动对孕妇及其胎儿来说具有诸多益处。首先，水的浮力能有效减轻孕妇支撑妊娠子宫的腰肌和背肌负担，缓解腰背痛，并减少对直肠的压迫，有助于消除便秘、静脉曲张等问题。其次，水中健身能增强肺活量，有助于延长分娩时的憋气用力时间，促进顺产。此外，水中运动还能...
