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饮食模式
孕前健康饮食关键：合理搭配营养
美国研究针对34岁女性进行饮食实验，对比了不同饮食模式对体内SOD酶和谷胱甘肽过氧化物酶活性的影响。第一阶段，参与者摄入大量动物性食品、方便食品、零食及饮料，以精制面包为主食，蔬菜摄入量低，尤其是绿叶蔬菜。第二阶段，调整饮食结构，增加绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干、坚果等富含抗氧化物质的食物，改用全麦面...
