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饮茶时间
揭秘：饭后喝茶易引发贫血
饭后喝茶的习惯虽普遍，但其对身体的影响不容忽视。饭后立即喝茶会导致胃液稀释，影响食物消化。茶叶中的单宁酸与未完全消化的蛋白质结合形成凝固物质，阻碍蛋白质的消化和吸收。更为严重的是，茶叶中的单宁酸会妨碍机体对铁元素的吸收，长期如此可能导致缺铁性贫血。饱餐后喝茶同样不利于健康，茶中的鞣酸与蛋白质结合，造...
