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健脾补肾
脱发困扰白领饮食调理助康复
职场白领因工作和精神压力大，常面临脱发问题，尤其是发际线后移或谢顶现象更为明显。中医认为，脱发主要由思虑过度导致的脾肾虚弱及肝气不畅引起。思虑过度会导致气血不足，无法滋养头发，使头发变黄、干枯、易断；而肝气不畅则会引发情绪压抑等问题。此外，现代人饮食油腻亦会影响皮肤和毛囊健康，加剧脱发情况。为缓解脱...
晨起叩齿60次延年益寿之法
导语：叩齿是中医常见的保健方法，据古文记载，晨起叩齿可使人长寿。正确叩齿需注意时间和力度，每天清晨全身放松，嘴唇微闭，将牙齿上下扣合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次，睡前亦可进行。叩齿不仅能使牙齿坚固，还有助于健脾胃、补肾、强骨益脑、聪耳明目和美颜荣发。叩齿法简便易行，但需持之以恒。老年人和口中有食...
经常叩齿的好处效果超乎想象
叩齿是一种简单的牙齿保健方法，通过空口咬牙来增强牙齿的自洁作用和咀嚼功能。经常叩齿不仅能够健脾胃，促进食物消化，还能补肾，增强肾脏功能，因为牙齿与肾脏密切相关。此外，叩齿还有助于强骨益脑，提升听力和视力，并且对皮肤和头发也有美容效果。叩齿时力度要适中，牙齿健康者可以采用重叩或轻重交替的方式，而牙齿有...
补肾精气推荐：补肾益寿胶囊、金锁固精丸
导语：补肾精和肾气是中医中常见的养生和治疗理念，旨在通过特定的药物和方剂调整人体的阴阳平衡，增强肾脏功能。选择合适的药物时，应遵循在专业中医师指导下的原则，以确保药物的选择与用量符合个人体质和具体病情。1.**补肾益寿胶囊**：由红参、珍珠、灵芝等成分构成，适用于肾气不足引发的一系列症状，具有...
