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经期紊乱
中医教你调理月经不调有效方法
月经不调困扰着许多女性，表现为月经量多量少、痛经、经期不规律等症状。针对不同情况，调理方法也有所不同。痛经者需注意腹部保暖；经期紊乱者应保持规律作息，避免熬夜；月经量少者可多吃补血食物。莲藕适合月经不调和经期提前的人食用，乌鸡汤有助于经期后身体恢复，茄子对缓解经痛有一定帮助。此外，月经不调者应注意饮...
如何准确计算经期紊乱时的排卵期？
女性排卵期的计算方法多样，尤其对于月经规律与不规律的女性而言各有侧重。对于月经较为规律的女性，可以通过观察宫颈粘液变化来判断排卵期。在排卵前几天，雌激素增加，宫颈粘液变得更加清亮、滑润，且易于拉长至10厘米以上的细丝，通常在这一时期及前后3天内是排卵高峰期。而对于月经周期不稳定的女性，则可采用经...
