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健康怀孕
怀孕前吃苏打片能否影响胎儿性别
怀孕前选择宝宝性别一直是备受关注的话题，网络上流传着许多方法，如通过饮食或药物来控制宝宝性别，甚至有传言称吃苏打片能增加生男孩的几率。然而，这些说法缺乏科学依据。宝宝性别由父母遗传决定，与食物或药物无关。宝宝性别取决于精子类型，男性精子带Y染色体，女性精子带X染色体。尽管有人声称可以通过调整饮食或药...
适量食用冰淇淋可能有助于提高怀孕几率
研究发现，每天适量食用全脂乳制品如牛奶、冰淇淋和干酪有助于女性怀孕。哈佛大学公共卫生学院的研究人员通过对1.9万名女性的调查，发现摄入多种维生素（尤其是叶酸）和铁元素能提高怀孕几率。但需通过水果、蔬菜和豆类摄取铁元素，而非红肉。研究人员建议多吃全麦食品、水果和蔬菜，并减少摄入反式脂肪。保持健康的胰岛...
十个关键准备，助你健康怀孕
专家建议，为了孕育健康宝宝，怀孕前需做好充分准备。首先，留出至少三个月的时间作为“准备期”，在此期间调整生活习惯，改善可能影响胎儿健康的因素，如戒酒、戒烟、改善睡眠质量、减少咖啡摄入、均衡饮食，并开始服用孕妇专用维生素，以确保体内营养充足。其次，选择适宜的怀孕时间，专家推荐每年的3、4月，此时正值春...
