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果糖危害
夏季慎吃：六大不宜多吃水果
夏季水果丰富多样，因其高营养价值而备受喜爱。然而，适量原则同样重要。99健康网整理了夏季应避免过量食用的六大水果。其中，荔枝作为南方特色佳果，虽口感鲜美，但不宜多食。由于荔枝富含果糖，一次性摄入过多可能导致低血糖症——即荔枝病。这种病症由血糖骤降引起，早期症状包括出汗、四肢冰冷、乏力、腹痛和轻泻，严...
