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汤果汁饮
有效减肥瘦身技巧
今日为您揭秘十个高效减肥秘籍，助您轻松减重，同时分享了实用的小窍门与产品推荐。首先，饮水艺术尤为重要，应选择温水而非冰冷之水，温度约为40度，此举有助于促进血液循环及肠胃蠕动，加速废物排出。饮水量控制在每餐300毫升以下，慢饮以避免胃部不适。此外，多喝自制汤品和果汁，特别是推荐赤小豆、薏仁与荞麦仁的...
