众多胖妹减肥无方？别担心！这里为你介绍十个有效奇招助你减肥，还分享诸多小窍门与小贴士，更有产品和方法推荐，让你轻松开启减肥之旅，拥有好身材。
喝水的学问
为什么喝水排第一？
喝水对减肥太重要啦！主张喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。绝对不能喝冰水！
尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要喝超过300毫升，慢慢喝，避免过猛过多引起胃扩张。
多喝汤和果汁，适量的水果
推荐自制汤和果汁
一般果汁和汤水这些我都是自制的，强烈推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁。
当茶喝，久喝瘦人，而且皮肤变好好哦！方法很简单。按1：1：1的比例煮成喝水吃渣都可以，赤小豆利尿除水肿，保肾排毒，薏仁也是消肿的还可以美肤，荞麦仁含多种维生素B族和纤维素。
这里为胖妹们介绍十个减肥奇招，助其一臂之力。还分享喝水学问、自制汤果汁等方法及产品，让减肥之路更顺畅，大家快来尝试，开启健康瘦身之旅吧。
