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限制饮水
喝水减肥原理：增加饱腹感，促进代谢。
喝水减肥的话题近期备受关注。许多人疑惑，喝水是否真的会导致体重增加，或者它能否成为减肥的有效方法。实际上，水分本身不含热量，故理论上喝水不会让人发胖。然而，有些个体在自我调侃时提到“连喝水都胖”，这通常归因于两方面原因：一是所摄入的水中含有热量（如含低糖饮料），二是可能存在肾脏或其他器官排水功能异常...
