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千张菠菜

不孕不育⋅ 2024-10-05 ⋅ 133 阅读

豆腐皮富含优质蛋白，营养价值高，且含有丰富的卵磷脂，有益于预防心血管疾病及保护心脏。菠菜则富含β胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、铁和钾，能有效改善缺铁性贫血，增强面部光彩，稳定血糖水平，并具有抗衰老、激活大脑功能等作用。两者结合制成的千张菠菜食谱，先将菠菜煮熟切段，加入少量盐、味精和香油拌匀；豆腐皮...