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圆白菜
包菜的食疗保健功效有哪些？
圆白菜，又称包菜、卷心菜或洋白菜，是一种常见的平价蔬菜，不仅营养丰富、口感鲜美，还具有多种食疗保健功效。具体包括：一、杀死白细胞，圆白菜中的异硫氰酸丙酯衍生体能够消灭引发白血病的异常细胞；二、治疗溃疡，圆白菜富含维生素U，有助于加速溃疡愈合并防止其恶化。此外，圆白菜还具备抗衰老、护眼、降血糖、减肥和...
男人常吃圆白菜的五大好处盘点
圆白菜营养价值高，含有丰富的叶酸、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及萝卜硫素等成分，具有抗氧化、抗衰老、杀菌消炎、防癌等功效。叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有预防作用；丰富的维生素使其具有强抗氧化性；新鲜圆白菜可治疗咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛；萝卜硫素是迄今发现的最强抗癌成分；维生素U有助于治疗胃...
孕前食谱：香菇洋白菜做法详解
这款孕前食谱采用了圆白菜与香菇为主要食材，富含多种氨基酸、胡萝卜素以及丰富的维C，对孕期营养补充大有裨益。圆白菜，又称洋白菜，与香菇一同烹饪，不仅营养均衡，而且味道鲜美。制作过程简单：首先，将圆白菜洗净，去除老筋后切片；接着，香菇洗净并泡发后切块备用。然后，将植物油加热至七成热，先炒香菇，再加入洋白...
