结婚后许多夫妻计划要孩子，进入备孕阶段。备孕期间，女性需注意多方面事项，包括养成良好生活习惯和饮食习惯，如戒烟戒酒、保证充足睡眠、放松心情等。备孕前三个月，女性应补充叶酸以预防胎儿脑部发育问题，并补钙以促进胎儿骨骼和牙齿的健康发育。此外，备孕期间应避免频繁化妆及使用化学成分较多的护肤品，减少接触放射...

自制婴儿米粉是否安全值得商榷。尽管网上有介绍自制米粉的方法，但专家指出，市面上销售的成品婴儿米粉通常会强化钙、铁、锌等微量元素，这是为了弥补婴幼儿可能缺乏的营养成分。商家强化的量适中，不会导致过量摄入。然而，自制米粉无法提供这些强化营养素，且难以避免重金属如铅、砷的摄入，因为这些元素可能来自原料。因...

男人在不同阶段易遭遇阳痿，婚前婚后易因性格和压力起摩擦；结婚十来年易因“审美疲劳”致性生活不协调；更年期易因脾气和生理变化影响性欲。各阶段需相互理解、尊重，用心经营感情，避免影响健康。男性容易出现勃起功能障碍（ED）的三个阶段第一阶段：婚前一年至婚后两年这个阶段，男女双方感情波动较大，压力也...

国内超级名模们不仅拥有令人羡慕的身材，还有雪白无瑕的肌肤。何穗强调美容贵在坚持，无论多忙都会坚持卸妆和保养，每天涂抹隔离霜。奚梦瑶则非常重视防晒和遮瑕，出门必打伞涂防晒霜，还会用遮瑕产品遮盖面部瑕疵。刘雯的护肤秘诀是勤敷面膜和做好深层清洁及补水工作，保持肌肤水润。秦舒培注重身体保养和脸部保养并重，保...

男性补肾壮阳可通过食用特定药膳实现。推荐的药膳包括枸杞淮山海参汤和四神煲豆腐锅。枸杞淮山海参汤由淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣组成，具有益肾强精的效果，但外感风邪者不宜服用。四神煲豆腐锅则由芡实、茯苓、淮山、莲子、豆腐、马铃薯和香菇制成，适用于遗精早泄患者。这些食疗方法能有效帮助男性补肾壮阳。

心脏病是威胁人类健康的常见疾病，分为先天性和后天性两大类，对患者的生活产生重大影响。合理饮食对于心脏病患者的康复至关重要。推荐几种食疗菜谱，如蜜饯山楂、玉米粉粥、绿豆粥、山楂炖牛肉和陈皮黄芪煲猪心，分别具有开胃消食、降脂降压、清热解毒、补气血去瘀阻以及补心益气的功效。心脏病患者在饮食上需遵循“三少”...

关于婴儿米粉的添加，新手妈妈们常常感到困惑。婴儿米粉在宝宝3至5个月时，成为辅食的必备品，相当于成人饮食中的主食，主要提供碳水化合物，为宝宝提供一天所需的主要能量。它以大米、小麦等谷物为主要原料，通过添加蔬菜、水果、蛋类、肉类等，以及钙、磷、铁等矿物质和维生素等，精心制作而成。婴儿米粉的营养元素全面...

一些未察觉怀孕的女性在早期孕期可能会经历几个明显的变化。怀孕的首要症状是停经，其次是身体的多种不适感，如疲劳、乳房敏感和胀痛、频繁上厕所以及恶心呕吐等。乳房敏感通常是由于体内荷尔蒙水平上升所致，而疲劳感则可能是身体正在为孕育新生命做准备的结果。此外，怀孕后去洗手间的频率也会增加，这是由于子宫增大对膀...

很多人对于黑眼圈的成因存在误解，认为只是因为睡眠不足。实际上，黑眼圈的产生更为复杂，可能源于肌肤本身的问题。使用冰过的茶叶包和土豆片来消除黑眼圈效果有限，甚至可能引起过敏。美白眼霜虽然可以抑制黑色素，但对于非色素性黑眼圈效果不佳。遗传因素和寒性体质可能导致黑眼圈，需要从内部调理，如热水沐足和食用红枣...

香菇，又称真菌、冬菇，味道鲜美、香气浓郁且营养丰富，被誉为“植物皇后”和“山珍”。香菇含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素等特点，其中富含谷氨酸和独特的伞菌氨酸、口蘑酸及鹅氨酸等成分，使其味道特别鲜美。香菇具有降低胆固醇、降血压的功效，其汁液可替代降压药物且无副作用；香菇中的麦淄醇可转化为维...