很多妈妈想知道不适合宝宝吃的食物，下面就来看看。口味重调味料会加重肾脏负担，干扰营养吸收；生冷海鲜易致感染过敏；质地坚硬食物易呛到；油炸食物易致宝宝肥胖，影响激素代谢、抑制长高，还损害神经通道，爸妈需注意。
不适合宝宝的饮食
口味比较重的调味料
1. 沙茶酱
2. 番茄酱
3. 辣椒酱
4. 芥末
5. 味素
6. 过多的汤
口味较重的调味料会加重宝宝的肾脏负担，干扰宝宝身体对其他营养素的吸收，因此妈妈们切勿给宝宝吃口味比较重的调味料。
生冷海鲜
1. 生鱼片
2. 生蚝
虽然宝宝可以适当吃海鲜，但生鱼片、生蚝等生冷海鲜未经烹煮，容易导致宝宝感染和过敏。
质地坚硬的食物
1. 花生
2. 坚果类
3. 爆米花
质地坚硬的食物容易让宝宝呛到，尽量不要给宝宝喂食。此外，一些纤维比较多的食材，比如菜梗或者筋比较多的肉类，也应该尽量避免给宝宝食用。
经过油炸的食物
过多的食用油炸的食物会使得宝宝摄取过多的热量，再加上宝宝本身的运动量相对成年人来说要少，很容易导致宝宝肥胖。宝宝肥胖情况严重的话，会影响身体的激素代谢，尤其用于调节血糖的胰岛素，从而导致宝宝血糖紊乱。
1. 胰岛素分泌过少会抑制蛋白质的合成，蛋白质是人体的构件单元，蛋白质合成减少会导致人体正常代谢紊乱，从而抑制宝宝长高。
2. 肥胖还会对宝宝的神经细胞产生不利影响，损害宝宝正在发育的神经通道，从而对宝宝的智力发育造成伤害。
这是需要爸爸妈妈们非常注意的。
宝宝饮食需谨慎，口味重调味料伤肾扰吸收，生冷海鲜易感染过敏，质地坚硬食物易呛，纤维多食材应避免，油炸食物致肥胖，影响激素代谢、抑制长高还损智力，爸爸妈妈务必留意。
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