鼻咽癌一级预防重在促健康、避危险因素，吸烟是常见致癌因素。每年超 270 万因吸烟死亡，青少年等长期吸烟平均寿命减 8 年。烟焦油含多种致癌物，长期刺激易诱发癌变。世界卫生组织等推荐控烟措施，如公共场所禁烟等。被动吸烟致癌率高，吸烟危害大，为健康请拒绝吸烟，预防鼻咽癌从戒烟开始。
鼻咽癌的一级预防
一级预防的重要性
鼻咽癌的一级预防是指通过促进患者健康及减少或避免与危险因素的接触，来避免癌症的发生。
戒烟是鼻咽癌一级预防的重要内容之一。
吸烟与鼻咽癌
吸烟的危害众所周知，它不仅会导致呼吸系统疾病，还会增加罹患多种癌症的风险，包括鼻咽癌。
吸烟致癌的主要原因是烟草燃烧时产生的烟雾中含有大量致癌物质和促癌物质，如3-4苯丙芘、多环芳香烃、酚类、亚硝胺等。这些物质会附着在支气管及鼻咽部粘膜上，长期慢性刺激，可诱发癌变。
吸烟的危害
1. 每年全世界共有270万人由于吸烟而死亡。
2. 因吸烟而患病或死亡的人平均寿命较不吸烟的人减少了16年。
3. 长期吸烟的青少年及青年人的平均寿命较未吸烟的同龄人减少了8年。
4. 吸烟与30%的癌症有关。
戒烟的意义
世界卫生组织、国际抗癌协会和其他许多研究与疾病有关联性的专门机构都建议通过控制吸烟来降低癌症的发病率和与吸烟有关疾病引起的过早死亡。
我国已经制定了禁止在公共场所吸烟的规定，并对学龄儿童明令禁止吸烟。
此外，大力进行群众宣传和健康教育，增强群众对吸烟有害健康的认识，让人们自觉地不吸烟或戒烟。
被动吸烟的危害
被动吸烟者罹患癌症的风险比吸烟者高出2倍以上。
吸烟不仅危害本人及家人的健康，还会污染环境。
积极预防鼻咽癌，从戒烟开始
为了您和家人的健康，请拒绝吸烟。
戒烟是预防鼻咽癌的有效措施之一，积极的预防鼻咽癌应从戒烟开始。
鼻咽癌一级预防重在减少与危险因素接触，吸烟是常见危险因素且致癌。每年大量因吸烟死亡，青少年等吸烟平均寿命减8年，烟焦油含多种致癌物。世界及我国已采取措施控制吸烟，被动吸烟危害更大。为健康，拒绝吸烟，积极预防鼻咽癌应从戒烟开始。
