孕妇为何怕冷？除孕期正常反应外，还与体质差、甲状腺功能低下、抵抗力低、缺铁性贫血等有关。了解原因后，看孕妇怕冷怎么办，从保暖、运动、饮食等多方面入手，保障自身健康。
孕妇怕冷是怎么回事？
1、孕期正常反应
怀孕初期，孕妇腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让孕妈妈的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。
等到经过怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。
2、本身体质差
怀孕初期怕冷还跟孕妇自身体质有关，体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。
3、外界气温低下
若是外界气温低下，天气寒冷，孕妇也会感觉特别怕冷，这都是正常的，孕妈妈不必过于担心，做好自身保暖即可。
4、甲状腺功能低下
怀孕初期怕冷，还与孕妇甲状腺功能低下有关，孕妇由于甲状腺功能低，导致内分泌失调，代谢低下，也会造成孕妇有怕冷的情况。
所以孕妇在准备怀孕或怀孕早期，最好是怀孕前8周，检查下甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝智力的伤害。
5、抵抗力下降
孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。
6、缺铁性贫血
孕妇患缺铁性贫血，由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷，血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
孕妇怕冷怎么办？
1、要注意保暖
多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。
2、要适当做一些轻微的运动
如散步、做孕妇瑜伽等。
3、饮食方面要多吃助暖的食物
如红糖、姜汤。
4、要调节好心情
不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品
如苹果、核桃等。
6、一定要补充足够的叶酸
增强身体免疫力。
7、要定期做产前检查
有问题要及时通过医生进行治疗解决。
孕妇怕冷原因多样，包括孕期正常反应、体质差、外界气温低、甲状腺功能低下、抵抗力下降及缺铁性贫血等。应对方法有保暖、运动、饮食调节、调节心情等。做好这些，能让孕妇舒适度过孕期。
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