中医称肾虚需慢慢调理，不可急补。男性补肾食疗方法多样，虽有作用但见效慢，需辩证使用，可咨询中医师。下面介绍数则肾虚食疗秘方，如枸杞粥、海参粥等，对肾虚有一定帮助，希望能助你改善。
男性补肾吃什么好？
肾虚食疗的误区
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于临时的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢，另一方面肾虚的食疗也是使用药物一样需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择，对于时间比较富余的肾虚患者，尤其是老年朋友，医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。
肾虚食疗秘方
枸杞粥
1、枸杞子，大米各适量，
2、洗净后用常法煮熟成粥食用，
3、一日一次。
海参粥
1、水发海参（切碎）50克，
2、粳米100克，
3、同煮成粥，
4、加少许葱姜食盐调味。
海参粥有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥
1、枸杞子10克，
2、猪肾一个（去内膜，切碎）
3、粳米100克，
4、葱姜食盐少许，
5、同煮成粥。
枸杞猪腰粥有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥
1、肉苁蓉10克，
2、羊腰一个（去内膜，切碎）
3、粳米100克，
4、同煮成粥。
苁蓉羊腰粥有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥
1、鹿角胶6克，
2、粳米100克，
3、将粳米煮成粥后，
4、将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，
5、加白糖适量。
鹿角胶粥有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花
1、杜仲12克，煎煮过滤备用，
2、猪腰一对，去内膜，切为腰花，
3、用杜仲药液做调料汁，
4、加葱姜食盐爆炒后食用。
杜仲腰花有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
杜仲腰花肴
1、取杜仲15克，
2、猪腰—对，
3、黄酒25毫升，
4、葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。
制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。
茴香炖猪腰
1、取茴香15克，
2、猪腰一对，
3、葱、姜，盐、酒各适量。
制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。
此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
介绍了多种肾虚食疗秘方，如枸杞粥、海参粥等，各有功效。肾虚食疗需辩证使用，咨询中医师，时间充裕者长期坚持效果佳。这些秘方可帮助肾虚患者改善症状，希望能对大家有所助益。
