在看脸的时代，脱发常被视为丑的代表。女性梳头常遇掉发，男性短发若脱发，可能是身体出问题。贫血、压力综合征、饮食紊乱症等都会导致男性脱发。同时，还有多种食物可助改善，如茯苓、首乌煲鸡等，让我们一起了解男性脱发的原因与应对之法。
男性脱发的原因
1. 贫血缺铁
缺铁性贫血会导致红细胞减少，头皮血氧量下降，毛囊几乎处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落。
建议喝一些果汁，多吃富含铁元素的食物，能够让头发恢复生长。
2. 压力综合征
压力会导致头发变白，也会使头发脱落。
人在压力大的时候，会释放多种激素，这些激素会导致B族维生素的吸收，影响头发色素的沉淀。
另外，压力综合征还会导致免疫系统错误的攻击头皮细胞，造成大片头发脱落。
3. 饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发的正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
男性脱发食疗方
1. 茯苓
茯苓500克左右，研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。
本方用于脱发、斑秃久治不愈者。
茯苓得松树之余气乃成，上行而渗水湿，适用于脱发症属湿气上泛者。
顽固性脱发者服用此方须有耐心，1～2月为1疗程。
2. 首乌煲鸡
首乌跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1.5至2小时，加盐调味。
3. 首乌黑豆
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。
每日3次。
4. 侧柏酒精
鲜侧柏叶30克，研磨放入大瓶，用75％的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。
用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3－4次。
5. 何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个。
加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
男性脱发原因多样，贫血、压力综合征、饮食紊乱等都会导致。同时，有多种食物可助生发，如茯苓、首乌煲鸡等。这些方法需耐心坚持，能帮助改善脱发状况，让头发重焕生机。
