想生男孩，孕前准备很关键，需具备基础饮食知识。女性多吃碱性食物如海带等，可增加生男孩机率。还可多吃富含钾钠、肉类、叶酸、碘、锌及谷物类食物，这些都对胎儿发育有重要作用，快来看看吧。
想要生男孩，孕前准备不可少
一、碱性食物
为了增加生男孩的机率，女性应该要多吃一些碱性的食物，因为这类食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
常见的碱性食物有：
1、海带
2、甘蓝菜
3、豆腐
4、卷心菜
5、油菜
6、蕃茄
7、香蕉
8、葡萄
9、柑橘类
10、苹果
11、草莓
二、富含钾元素和钠元素的食物
多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物，比如：
1、苏打饼干
2、不含奶油的点心
3、桃子
4、香蕉
5、苹果
6、西瓜
7、橘子
8、鱼虾
9、海带
三、肉类
有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。
四、叶酸
叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中必不可少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。
多吃富含叶酸的食物，如：
1、红苋菜
2、菠菜
3、生菜
4、芦笋
5、龙须菜
6、油菜
7、小白菜
8、豆类
9、酵母
10、动物肝
11、香蕉
12、橙汁
五、碘
孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显着。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，是具有决定性因素的营养成分。脑科学研究认为，人的智能活动及心理行为能力与神经细胞树突、树突棘及突触发育水平息息相关。补碘孕妇生出的孩子，体重、身高及智商水平均高于未补碘孕妇生出的孩子。
经常吃一些富含碘的食物，如：
1、紫菜
2、海带
3、裙带菜
4、海参
5、蚶
6、蛤
7、蛭子
8、干贝
9、海蜇
六、锌
锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其是胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。同时锌对促进智力发育作用重大，大脑神经细胞从胚胎10-18周开始到胎儿发育8个月，神经细胞的增殖基本结束，可谓“一次性完成”，新生儿 出生时脑神经细胞的数目与成人大致相同。智力的物质基础是大脑中的神经细胞。而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演着重要角色，如若锌缺乏不仅影响脑细胞的分裂与数量，还会对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。孕前及孕期多摄入富锌食物，如：
1、牡蛎
2、干贝
3、海带
4、黄豆
5、扁豆
6、麦芽
7、黑芝麻
8、南瓜子
9、瘦肉
七、谷物类食物
有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。
生男孩孕前准备多吃碱性、钾钠元素食物及肉类等，还需补充叶酸、碘、锌和谷物类。这些食物能平衡酸碱度，增加 Y 精子受精机会，促进胎儿大脑等发育，为生男孩打下基础。
