秋季是宝宝腹泻高发期，不少宝宝每年“中招”，妈妈很头疼。秋季腹泻多由轮状病毒引起，家庭护理很重要。本文将介绍宝宝腹泻时妈妈该怎么做，如预防脱水、调整饮食等，还有一些食疗方，以及做好预防帮助宝宝抵抗疾病。
秋季宝宝腹泻怎么办？
秋季腹泻的原因
秋季是宝宝腹泻的高发期，不少宝宝每年都会“中招”。秋季腹泻大多数是由轮状病毒感染引起的，伴随发烧、呕吐、腹泻等症状，一般4-7天可痊愈。
秋季腹泻家庭护理
宝宝患秋季腹泻时候，除了积极配合医生治疗外，家庭护理也非常重要，对于调理宝宝身体、促进治愈有着重要影响。
1. 预防脱水
爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐（ORS）给孩子服用。
2. 调整饮食
病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。
患儿营养好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓地循序渐进。
3. 不滥用抗生素
秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。
4. 保暖
腹部保暖。秋季气候渐凉，腹泻宝宝肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。父母可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。
5. 保持肛门清洁
每次大便后都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。
秋季腹泻食疗
1. 胡萝卜泥
取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。
胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。
2. 熟苹果
用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。
苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效，值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。
3. 焦米糊
做法：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。
功效：焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
4. 栗子粥
做法：栗子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再晾干，磨成粉。将米、水、栗子粉小火同煮一小时即可。
注意栗子一定要15个，自己做的好，外面买的现成的栗子粉不纯。
功效：助消化，补中气，止泻健脾。
5. 藕粉
取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，平均每日食2～3次。
秋季腹泻预防
引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯；
食物要注意卫生，不让宝宝喝冷水、生水，饭菜要彻底煮熟、煮热，隔夜饭菜不要给宝宝吃；
注意保暖，根据天气变化要及时给宝宝增减衣物。宝宝睡觉时要注意肚子、手脚保暖；
保持卫生。宝宝的餐具、奶瓶、玩具等要清洗消毒。居家要保持通风透气，铲除卫生死角。
秋季宝宝易腹泻，妈妈需做好多方面护理。预防脱水、调整饮食、不滥用抗生素、保暖、保持肛门清洁都很重要。还可给宝宝吃胡萝卜泥、熟苹果、焦米糊、栗子粥、藕粉等。做好预防，如饭前便后洗手等，能帮助宝宝抵抗疾病。
