挖鼻虽小，危害不小。宝宝爱挖鼻孔，可能致鼻腔出血和感冒风险增加。本文教你如何改掉宝宝这坏习惯，如妈妈正确指引、让手不闲着、关注情绪、增加空气湿度、及时问诊等，还介绍了清理鼻腔的方法，让宝宝远离挖鼻困扰。
宝宝爱挖鼻孔怎么办？
挖鼻孔的危害
鼻腔是呼吸道的哨所，具有温暖、湿润和过滤空气的作用。当孩子用手指挖鼻孔时，可能会损伤鼻黏膜，破坏鼻分泌物黏附空气中尘土及鼻毛阻挡异物的作用；且手指还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
因此，家长需及时纠正孩子挖鼻孔的行为。
改掉宝宝挖鼻孔的坏习惯
1. 妈妈正确指引
当看到孩子挖鼻子时，不要使用类似“讨厌”或“恶心”这类词语。年幼的儿童会倾向认为你在抛弃他们。而且过度反应实际上会导致孩子更频繁挖鼻子。妈妈不妨耐心地和孩子讲道理，告诉他挖鼻孔的坏处。
2. 让他的手不闲着
如果你可以确定孩子特别喜欢挖鼻孔的时间和地点，比如在看电视或在车里时，你可以试着给他一个替代品，如可以捏的橡皮球、可以抚摸的绒毛兔子或玩手指偶。另外，教他自己擤鼻子也应该有帮助。
3. 关注他的情绪
妈妈也要留意，孩子这样做一般是在什么时间，什么样的情绪状态下？这可能是孩子转移情绪的一种方式，比如他情绪低落了，也可能用这样的方式来分散自己注意力。及时了解孩子的情绪状态，对他表现出失意的情绪多关注，也会对消除他的行为有帮助。
4. 增加空气湿度
某些环境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖气或空调使宝宝的鼻腔变干燥，使用加湿器或盐水喷鼻剂可能会有帮助。
5. 及时问诊
鼻腔发育不好、过敏性鼻炎、感冒后或是湿疹等都有可能造成鼻子不适，这时候建议去医院的五官科检查一下，如果鼻中隔不直可以遵医嘱矫正，否则时间久了易形成鼻炎。
适当帮宝宝清理鼻腔
不管是多大的宝宝，清理鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾润肤油增加润滑度后再轻轻处理，如果是鼻腔深处的，建议用吸鼻器处理。另外，如果孩子鼻子痒，家长可以立刻就做的是帮孩子洗个脸，保持湿度，然后帮孩子揉一揉鼻子，同时要给孩子喝水，多吃水果和蔬菜。
过敏的孩子往往最喜欢挖鼻孔，因为鼻涕和鼻痂过多让他们感觉“里面有东西”，所以他们很难不去管鼻子。这时候妈妈可以使用温热的湿毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕也容易水化而流出来。
宝宝爱挖鼻孔需及时纠正，妈妈可正确指引、给手找事做、关注情绪，增加空气湿度也有帮助，若鼻腔不适应及时问诊。洗澡后用棉签或吸鼻器清理鼻腔，过敏孩子可用湿毛巾热敷，多让孩子喝水吃蔬果。
