宝宝两岁前饮食有诸多禁忌，如蛋清、盐多食物等。秋季饮食搭配也很关键，要保证蛋白质、脂肪充足，多吃润燥蔬果，补充含钙食物，防秋燥防感冒。妈妈还应带宝宝多运动，增强抵抗力，让宝宝健康成长。
宝宝两岁前饮食禁忌
一岁前
1. 不宜吃蛋清；
2. 重口味要不得，不宜吃盐多的食物；
3. 不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病；
4. 不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物；
5. 不宜吃粽子等黏性食品；
6. 不宜吃瓜子、花生等坚果；
7. 不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜；
8. 不宜用鲜牛奶替代母乳或者配方奶；
9. 不能喝茶水、可乐等刺激性饮品。
两岁前
1. 不宜吃人参奶粉、人参麦乳精、人参口服液等人参制品；
2. 不宜吃过多大鱼大肉、酒、砂糖等酸性食物；
3. 不宜吃辛辣刺激性的食物；
4. 不宜吃生鱼片等未熟透的食物；
5. 不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷饮。
秋季宝宝合理饮食搭配
保证蛋白质、脂肪充足
可以让宝宝多摄入肉类、鱼类、鸡蛋以及豆制品等含有优质蛋白质的食物。煮法尽量不用油煎炸，以清炖或清蒸为主。例如瘦肉、牛肉等都是不错的选择。
饮水饮食防秋燥
补水是秋季养肺的重要措施之一。宝宝活动量比较大，容易出汗，需要增加饮水量。在食物方面，应注意多吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如西红柿、冬瓜、苹果、香蕉、柚子等，还要注意少食辛辣食物。
多补充含钙食物
补钙的食物如奶和奶制品、豆类、芝麻酱以及海产品等。同时也要补充含维生素D促进钙的吸收，必要时需要添加钙补充剂，预防儿童佝偻病。
秋季饮食防感冒
秋季逐渐转凉，也是流行感冒的高发季节。所以妈妈在平时的饮食中多添加富含维生素A和维生素E的食品，比如奶制品、动物肝脏和胡萝卜等，可以增强免疫力，并预防感冒。除了饮食方面，妈妈平时也要多带宝宝出门锻炼身体、晒太阳。秋季秋高气爽，非常适合出门游玩，而且宝宝多运动也有助于促进食欲，增强抵抗力，更不容易生病哦。
宝宝 2 岁前饮食有诸多禁忌，如蛋清、重口味等食物不宜吃。秋季饮食要合理搭配，保证蛋白质等充足，防秋燥补水，多补含钙食物，防感冒增强免疫力。妈妈还应带宝宝多锻炼，促进食欲与健康。
