年轻人常因大便改变自我解为消化问题，确诊大肠癌时多已中晚期，青年人大肠癌恶性高且易转移。高危人群若出现相关症状应尽早就诊，预防大肠癌要少吃红肉，多吃蔬果、多运动。
大肠癌不容忽视，年轻人也要警惕
警惕大肠癌的症状
很多年轻人出现大便习惯、性状改变时，往往会自我解释为“消化功能问题”。然而，当问题严重到需要就医时，确诊为大肠癌的比例高达60%，而且已经处于中晚期。更令人担忧的是，青年人大肠癌的恶性程度更高，诊断时60%以上已经发生淋巴结转移。
以下情况应引起警惕：
1、无特殊病因的大便习惯改变，持续性腹泻或便秘。
2、大便次数增多，大便伴血。
3、近期出现持续性腹痛、胀气、腹部不适，经一般治疗无效。
4、原因不明的贫血、消瘦乏力，出现黑色或柏油样大便。
一旦出现以上症状，应尽早到医院就诊，切勿因为“年轻”而麻痹大意，延误诊断。
高危人群需提高警惕
有以下情况的年轻人属于大肠癌高危人群，更应该重视预防：
1、有重症的溃疡性结肠炎史、结肠息肉史、结肠癌家族史。
2、常高脂肪饮食。
3、年龄大于35岁。
预防大肠癌，从生活习惯做起
大肠癌的发生原因复杂，虽然有一定的遗传倾向，但绝大多数与环境因素特别是饮食因素关系密切。随着精细食品、动物脂肪和蛋白质的摄取量日益增多，蔬菜、水果等植物性食物摄入相对减少；加上饮食不规律、运动减少，抽烟、饮酒等不良生活习惯，导致身体无法吸取足够的膳食纤维，有毒物质长时间积聚在大肠内，从而导致癌症的发生。
为了预防大肠癌，在日常生活中，应注意以下几点：
1、合理膳食，均衡营养。
2、少吃红肉 (如猪肉、牛肉、羊肉等)，多吃膳食纤维丰富的蔬果。
3、多做些户外运动。
预防大肠癌，并非难事。只要养成良好的生活习惯，就能有效降低患病风险，守护健康。
年轻人若遇大便异常别自我解释，确诊多中晚期且恶性高。高危人群如出现相关症状应早就诊，莫因年轻大意。日常少吃红肉，多吃蔬果，多运动，远离大肠癌，让健康常伴。
