如今讲究优生优育，备孕准备多。夏季怀孕成选择，那夏季怀孕注意事项有哪些呢？闷热天气调心情、生活起居有规律、饮食卫生要重视、雷雨天气莫同房，做好这些，也能生健康宝宝。
夏季怀孕注意事项
1、调理好心情
夏季天气闷热，温度高，很容易让人脾气烦躁，休息不好，食欲也不好。如果怀孕的话会影响胎儿的健康，而且孕妇也没什么胃口。准备怀孕前就要补充充足的营养，最好是多吃些蔬菜水果，还有肉类，肉的话最好是多吃鱼肉。饮食要清淡些，不要吃的口味太重，这样可以让你拥有一个好心情。
2、作息规律
夏季人们往往都睡的晚，尤其是大城市里面，晚上12点的时候夜生活刚刚开始。如果睡眠不够的话第二天很容易疲劳，工作也没有精神。睡眠不足的情况下会影响男人的精子质量和女人的卵子质量，所以，准备怀孕的时候一定要注意每天的作息时间一定要有规律，最好不要熬夜哦。
3、饮食卫生很重要
夏季应季蔬菜水果有很多，这个时候一定要吃些有营养的食物。但是由于天气的原因，出汗比较多，人们常喜欢吃一些冷饮，或是从冰箱里拿出冰冻的瓜果来吃，即使是吃肉的话也喜欢吃凉的。如果这些食物没有清洗干净或者是变坏了，这个时候吃的话很容易生病的，因此夏季怀孕的时候一定要注意一下饮食卫生，吃的东西一定要洗干净，最好不要吃冷饮雪糕之类的东西，更不能吃变质的食物。
4、避免在雷雨天气怀孕
夏季是多雨的季节，下雨的时候难免会打雷闪电的。这个时候夫妻最好不要同房，尤其是在备孕的夫妻。雷雨天气较多会影响受孕夫妻的心情，而且雷电有一定的辐射作用，会让精子和卵子发生一些变化。为了生健康的宝宝，这个恶劣的天气下还是不要同房的好，建议备孕夫妻不要在雷雨天气怀孕。
夏季怀孕虽有诸多注意事项，但只要注意调理好心情、保持生活起居规律、注重饮食卫生以及避开风雷闪电天气，同样能生出健康小宝宝，让备孕夫妻安心迎接新生命。
