香蕉是常吃水果，营养价值高且好处多。除常见功效外，它还有电脑旁护眼、缓解情绪等小妙用。钾可排盐缓眼不适，β胡萝卜素减轻眼症状，还能助大脑产羟色胺，减轻抑郁等情绪，让我们一起了解香蕉的这些奇妙之处吧。
香蕉的妙用
香蕉的营养价值
香蕉是我们常吃的水果之一，它含有丰富的营养，对人体有益。香蕉含有大量的糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
电脑旁放香蕉有益眼睛健康
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛老化。
心情不好 多吃香蕉或葡萄
德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5-羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。
香蕉不仅营养丰富，还有诸多妙用。可充饥、清肠热、护胃、降血压等。电脑旁放香蕉能缓解眼疾，心情不好时多吃香蕉可调节情绪，让我们更好地利用香蕉的好处，让生活更健康。
