茶是中国百姓常饮之品，更是养生“法宝”。老人喝绿茶好处多，能防癌等。绿茶在防病保健方面前景广阔，近年研究不断发现其对人体益处，远超茶文化评价，是预防疾病的天然物质，给健康带来希望。
老人喝绿茶的好处
防癌抗癌
绿茶是自然界中预防疾病最有力的天然物质之一，绿茶研究的新发现给人类祛病健身、延年益寿带来了一些希望。绿茶能够防治多种癌症，亚洲人群中经常饮茶者的总体癌症发病率比不饮茶者明显要低。
1994年上海癌症研究所的研究发现，不抽烟但经常饮绿茶者食道癌的发病率比其他人要低得多。自那以后，科学家们一直在努力研究探索，为何常饮绿茶者患癌者少？绿茶是如何在人体中起作用的？
最近几年的研究表明绿茶能有效地预防许多癌症，包括膀胱癌、结肠癌、食道癌、胰腺癌、直肠癌以及胃癌等。
保护心血管系统
绿茶含有丰富的茶多酚，茶多酚能降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，同时也能抑制血小板的凝集，预防血栓形成，从而降低患心脑血管疾病的风险。
延缓大脑老化
绿茶中的茶多酚和咖啡碱能促进大脑神经细胞的代谢，提高脑部的血液循环，增强记忆力，预防老年痴呆症。
其他好处
除了上述好处外，绿茶还有以下功效：
1. 增强免疫力；
2. 抗氧化，延缓衰老；
3. 抑制细菌和病毒的生长，预防感冒。
喝绿茶的禁忌
孕妇忌饮茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
老人喝绿茶好处众多，如防癌、护心、延缓大脑老化等，还能有效预防多种癌症。但孕妇、哺乳期妇女、营养不良者、发烧者及肝脏病人等不宜饮绿茶，神经衰弱者慎饮。合理喝茶可养生，需根据自身情况选择。
