不少人赞我比实际年龄小，高兴之余想分享，保持青春需努力，饮食尤其要注意。现教大家做美容汤，秋冬清肺去火，夏为滋阴解暑，原料好找做法易，常喝养颜功效佳，快来试试吧。
美容汤的做法
原料
1、梨
2、银耳
3、冰糖
4、莲子
5、百合
6、红枣
7、枸杞
程序
1、将梨洗净去皮，切块。
2、将莲子、银耳在清水中泡一会儿。
3、把红枣、枸杞、百合洗净待用。
美容汤的功效
这款美容汤常喝有养颜美容的功效，秋冬常喝还有清肺、去火的功效，夏天也同样是滋阴解暑的好补品。
美容汤的食用方法
做上一锅放冷后，盛入一个有盖子的容器里，直接放入冰箱冰镇，吃了时候取出来，清凉解渴，非常不错呢！
保持青春的秘诀
1、保持好的心情
2、加强体育锻炼
3、少吃油炸食品，多吃绿色食品
4、每天摄入一定的维生素，多吃水果、蔬菜、蛋白质
5、多喝酸奶
大家看，保持青春不仅靠心情与锻炼，饮食也至关重要。我分享美容汤做法，秋冬清肺去火，夏天滋阴解暑，冰镇后清凉解渴。同时达人实践证明醋蛋液也能美容去斑，大家不妨一试，让自己更美丽。
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