秋季养颜汤：萝卜明虾排毒养颜-美容-新妙健康汇

秋风起，白萝卜素有“小人参”之称，富含多种营养。搭配明虾煲汤，不仅能降血脂、消炎解毒、养血活肤，还可抗毒解毒、养血益气、通络止痛。快来试试这道萝卜明虾排毒养颜汤吧！

白萝卜明虾排毒养颜汤

民间流传着“萝卜十月小人参”的说法，意思是秋风一起，正是喝白萝卜汤的最佳时节。白萝卜富含钙质和维生素C，热量低，纤维素含量高。萝卜中的芥子油和纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助排出体内废物，煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤。

明虾含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A，能够保护心血管系统，降低血液胆固醇，预防骨质疏松。明虾煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

1、白萝卜一根
2、明虾300g
3、清水6大杯
4、白果数个
5、枸杞一勺

1、将白萝卜切成大块，加入清水、白果、枸杞用大火煮沸，转文火煲约40分钟。
2、倒入明虾，大火煮至滚开即可。
3、根据个人口味加入盐调味。
4、煲至白萝卜酥烂，入口即化。

白萝卜明虾排毒养颜汤，既美味又营养，是秋季滋补养颜的最佳选择。这道汤可以清热解毒、美容养颜，同时还能增强免疫力，适合所有人群食用。

秋季喝白萝卜明虾汤益处多多。白萝卜富含营养，能促进废物排出、降脂养颜。明虾富含多种营养，护心补钙。二者搭配煲汤，做法简单，美味又养生，赶紧试试吧，让你在秋季拥有好气色。