夏季宝宝能否喝蜂蜜？宝妈们需了解。蜂蜜营养价值高，能促消化、安神等。但一岁内宝宝胃肠未发育好，肠道菌群不稳定，易受蜂蜜中肉毒杆菌影响，出现不适，且市场掺假蜂蜜多。一岁后可适量服用，10 岁后可常喝，饮用时要注意观察过敏情况。

蜂蜜的营养价值

蜂蜜的功效

蜂蜜中主要成分包括葡萄糖、果糖、B族维生素、钾、钙等。常喝蜂蜜可以促进胃肠消化吸收，安神镇静，提高免疫力，从而达到护肤养颜的效用。另外，于秋冬季节，蜂蜜可以润燥，夏季喝蜂蜜可以清热解毒，预防便秘。

为什么宝宝不合适喝蜂蜜水？

一岁以内的宝宝胃肠功能发育还不成熟，肠道内的菌群不稳定，对于外界有菌的食物肯定是不大适应的，特别是月龄在六个月以内的宝宝的肠道尤其脆弱。而蜂蜜虽然营养价值丰富，但是蜂蜜中存在有一类肉毒杆菌，这类菌种在高温或者冰冻中不会消失，成年人的免疫力较高，所以基本对成年人没有影响，如果让胃肠未发育完善的婴儿食用则可能发生呕吐，腹泻等症状。


另外，由于我国对于蜂蜜产品缺少严格的管控，因此现在市场上掺假蜂蜜不少，质量不好的蜂蜜存放时间过久后容易发酵产生质变，如果不懂得辨别好坏，则婴儿食用就有产生疾病的可能。因此，建议一周岁以内的宝宝不合适食用蜂蜜，以防危害到宝宝身体健康。

多大的宝宝适合吃蜂蜜？

宝宝一周岁后，如果出现便秘，或者咳嗽等病症需要食用蜂蜜时，可以少次少量服用，一次最好不要超过10克。等到孩子10岁后，可以常喝蜂蜜。


由于蜂蜜本身是由多种花粉酿制而成，所以服用蜂蜜时，家长要注意观察宝宝是否有过敏症状，如果过敏要及时停用，就医诊断。

蜂蜜水如何健康科学饮用

1. 宝宝一周岁后，可以少次少量服用，一次最好不要超过10克。
2. 注意观察宝宝是否有过敏症状，如果过敏要及时停用，就医诊断。
3. 蜂蜜水宜温热饮用，不要用开水冲泡，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
4. 蜂蜜最好不要与其他药物一起服用，以免影响药效。

夏季宝宝能否喝蜂蜜需谨慎，一岁内宝宝胃肠未发育完善，易受蜂蜜中肉毒杆菌影响，且市场掺假蜂蜜多，易致疾病。一岁后可少量服用，10 岁后可常喝。饮用时要注意观察过敏症状，科学健康饮用，守护宝宝健康。