宝宝衣食住行需用心，却仍易腹泻。研究表明，发展中国家宝宝年均腹泻约六次，一岁左右多发。其原因包括暴饮暴食、乱吃食物、不注意保暖、细菌感染等。宝妈要学会判断，腹泻后需补水，勿禁食或只吃白粥，勿擅自用抗生素，可服补液盐，严重时及时就医。

宝宝腹泻的原因

1. 暴饮暴食，饮食不规律

宝宝的肠胃尚未发育完善，无法适应膳食结构的快速变化。两三天清淡、三两天油腻的饮食结构，容易导致宝宝肠胃无法适应，从而引发腹泻。

2. 乱吃食物

1. 有些宝宝对虾、鸡蛋等食物过敏。
2. 有些宝宝对牛奶不耐受，喝牛奶就拉肚子。
3. 有些宝宝乱吃东西，不分冷热，这也是造成腹泻的主要原因。

3. 不注意保暖，着凉

宝宝受凉后，肠胃蠕动加快，容易出现腹泻。除了流鼻涕，腹泻是宝宝受凉后最常见的症状。

4. 细菌感染

宝宝抵抗力弱，容易感染细菌病毒。喜欢吃手的宝宝更容易出现细菌感染引起的腹泻，因此要注重清洁宝宝的手，培养良好的卫生习惯。宝妈们也要注意清洁家里的饮食器具，避免病从口入。

如何判定宝宝腹泻

宝宝大便次数明显增多，或者大便变得稀疏、水状，就可以判定宝宝腹泻。

宝宝腹泻怎么办？

1. 补充水分

宝宝腹泻会造成身体水分流失，因此要及时补充水分。但是不要因为腹泻就拒绝给宝宝进食，也不要只给宝宝吃白粥，这样反而会导致脱水、低血糖等症状。

2. 不要使用抗生素

抗生素可能会破坏宝宝肠道内的菌群平衡，甚至引发其他疾病。尽量避免使用抗生素，如果要使用，必须遵医嘱。

3. 口服补液盐

口服补液盐能够有效解决宝宝腹泻引起的脱水症状。

4. 及时就医

宝宝腹泻可轻可重，一旦发现严重情况，要及时就医。

宝宝腹泻虽常见但需重视，饮食不规律、乱吃食物、着凉、细菌感染等是主因。大便次数增多、形状改变可判定。腹泻后要补水，忌单纯吃白粥或不给吃，勿自行用抗生素，可服补液盐。情况严重务必及时就医。