孩子两岁前需家长喂饭，其中有诸多技巧与误区。要避免大口喂饭伤肠胃，坚持清淡饮食培养好习惯，避免过早或过晚添加辅食。长大后，让孩子参与做饭、规律饮食、适量运动，爸妈坚持不喂饭，能锻炼孩子吃饭能力。
给孩子喂饭的误区
大口大口的喂饭
一些家长缺乏耐心，强迫孩子吃饭，这不仅不能让孩子吸收营养，反而会伤害肠胃，加重消化负担。给孩子添加辅食应该遵循少量多餐的原则，注重营养均衡，避免过量的糖类和脂肪摄入，否则会增加孩子患上心脑血管疾病和糖尿病的风险。
不健康的饮食
无论年龄段，都应该坚持清淡饮食，严格控制糖类、盐类和油脂的摄入。从宝宝时期就应该培养孩子健康的饮食习惯，尽量避免在孩子的饭菜中添加味精，避免让孩子吃过咸或过甜的食物。
1. 一味给孩子吃精制食物会消耗体内的维生素，导致营养元素缺乏。
2. 应该让孩子全面摄入营养，合理搭配五谷杂粮，尽量避免给孩子吃垃圾食品，例如方便面和碳酸饮料。
过早断奶或突然断奶
一些女性因为工作压力或害怕乳房下垂，会过早给孩子断奶，这不利于孩子的成长和发育。母乳的营养价值很高，最好等到孩子12个月之后再慢慢减少喂奶次数，不要突然断奶，否则会给孩子造成心理伤害。
过早或过晚添加辅食
如果孩子三个月之前就开始吃半固体或固体食物，会伤害孩子的消化系统。这个阶段只能给孩子服用米汤或果汁、菜汁等。如果孩子超过六个月还没有添加辅食，不利于孩子咀嚼功能的锻炼，会影响孩子以后的发音。
如何让孩子学会自己吃饭
让孩子参与做饭过程
让孩子参与做饭，例如择菜、洗菜、倒洗菜水等简单的事情，可以增强孩子吃饭的成就感。
规律饮食，家长以身作则
在日常生活中，要规律饮食，尽量与幼儿园的时间相同，少给孩子吃零食，养成良好的饮食习惯。家长要以身作则，给孩子树立好榜样。
适当增加孩子的运动量
运动可以促进肠胃消化吸收，平时注意让孩子养成适量运动的习惯，保持肠胃最佳状态。
父母坚持自己的立场——不喂饭
如果父母经常给孩子喂饭，会让孩子养成依赖，没有爸爸妈妈喂饭就不吃饭，甚至不会吃饭。爸妈只要坚持自己的立场——不喂饭，就能锻炼孩子吃饭的能力。
孩子两岁前需家长喂饭，喂饭有技巧及误区。避免大口喂饭伤肠胃，坚持清淡饮食培养好习惯，避免过早或过晚添加辅食。孩子长大后可参与做饭、规律饮食、适量运动，爸妈坚持不喂饭，锻炼孩子吃饭能力。
