准备怀孕时，孕前准备工作至关重要，尤其在饮食方面。螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋这 18 种食物易致流产，需避免食用。同时，还有关于女人欲望、性爱敏感部位等精彩内容，让你全面了解备孕知识。
准备怀孕，孕前这18种食物吃不得
一、容易流产食物
1、螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
二、易致畸胎食物
1、烟酒
烟酒对胎儿的影响是极其严重的，不仅会造成胎儿畸形，还会导致流产。
2、含酒精饮料
酒精会导致胎儿发育不良，出现智力低下、生长迟缓等问题。
3、含咖啡因饮料
咖啡因会影响胎儿的神经系统发育，导致胎儿出生后出现不安、易哭闹等症状。
4、高糖食物
高糖食物会导致孕妇血糖升高，容易造成胎儿过大，增加难产风险。
5、腌制食品
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，会影响胎儿的正常发育。
6、加工肉制品
加工肉制品中含有大量的亚硝酸盐和防腐剂，对胎儿发育不利。
7、罐头食品
罐头食品中含有大量的防腐剂，对胎儿发育有影响。
三、影响营养吸收食物
1、生冷食物
生冷食物会导致孕妇脾胃虚寒，影响营养吸收，不利于胎儿发育。
2、油炸食物
油炸食物含有大量的油脂和胆固醇，会影响胎儿大脑发育。
3、辛辣食物
辛辣食物会刺激孕妇肠胃，容易导致消化不良，影响营养吸收。
4、刺激性食物
刺激性食物会刺激孕妇的神经系统，容易导致胎儿不安。
四、其他注意事项
1、尽量选择新鲜的食材
新鲜的食材营养价值更高，更利于胎儿发育。
2、注意食物搭配
合理搭配食物，可以保证孕妇和胎儿获得均衡的营养。
3、控制食用量
不要暴饮暴食，避免营养过剩或不足。
4、咨询医生
如果对饮食方面有任何疑问，请咨询医生，以便获得专业的建议。
孕前饮食需注意，螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋这 18 种食物不能吃，因其易致流产。准备怀孕前要重视孕前准备工作，尤其在饮食方面多加留意，为孕育健康宝宝打下基础。
