一、WW International 减肥方案引关注
WW International 将复合司美格鲁肽添加到其减肥方案中,这一举措引发了市场的高度关注。消息一出,公司股价盘初一度涨超 46.5%,虽然后续涨幅有所收窄,但仍保持较高涨幅。昨日该股更是大涨近 47%。
复合司美格鲁肽起价 129 美元,为符合条件的会员提供了增强型临床体重管理产品。这一方案扩大了会员获得临床减重干预措施的渠道,且这些措施建立在全面、科学的行为和生活方式支持基础之上。
司美格鲁肽作为一种胰高血糖素样肽 -1(GLP -1)类似物,能模拟 GLP -1 的作用,通过刺激胰岛素分泌和抑制胰高血糖素分泌来降低血糖。同时,它还可以抑制胃排空和食欲,在减肥方面具有一定的潜力。
据了解,目前 GLP -1 药物市场需求巨大。预计到 2030 年,中国 GLP -1 药物的市场规模将超过 500 亿元人民币,其中治疗肥胖的市场空间将超过 200 亿元人民币。这一数据充分显示了 GLP -1 药物在减肥领域的广阔前景。
WW International 的这一举措,不仅是对市场需求的回应,也为传统减肥行业带来了新的思路。在 GLP -1 药物如 Ozempic 和 Wegovy 持续短缺之际,提供负担得起的替代方案,为减肥者提供了更多的选择。
二、减肥产品价格之辩
(一)起价 129 美元合理吗
减肥产品起价 129 美元是否合理引发了广泛的讨论。从不同地区的价格差异来看,这个价格在一些地区可能被认为较高。例如,诺和诺德旗下的减肥药物 Wegovy 和 Ozempic 在美国的价格远高于欧洲地区。在美国,若没有保险,Wegovy 和 Ozempic 每月的供应价格分别为 1349 美元和 935.77 美元,而在某些欧洲国家仅为 92 美元和 59 美元。相比之下,WW International 的减肥产品起价 129 美元似乎较为亲民。
然而,对于价格是否合理,各方观点不一。一些人认为,减肥产品的价格应该考虑到研发成本、生产成本以及市场需求等因素。如果产品能够提供有效的减肥效果,并且建立在全面、科学的行为和生活方式支持基础之上,那么这个价格可能是合理的。另一方面,也有人认为,减肥产品的价格应该更加亲民,以便让更多的人能够负担得起。尤其是对于那些没有保险的患者来说,高价的减肥产品可能会成为他们的经济负担。
(二)美参院质疑高价
美参院对减肥产品高价提出了质疑。参议员伯尼・桑德斯指出,诺和诺德旗下减肥药物 Wegovy 和 Ozempic 在美国的定价过高,明显高于它们在欧洲地区的售价。桑德斯援引数据称,诺和诺德今年已通过 Wegovy 和 Ozempic 获得了近 500 亿美元的收入,其中大部分来自美国。
面对质疑,诺和诺德 CEO 拉斯・约根森辩称,自 2017 年首次投放市场以来,Ozempic 的净价已经下降了约 40%,Wegovy 自 2021 年以来也出现了类似的下降。约根森还指责美国医疗保健系统造成了巨大的价格差距,称药品福利管理机构(PBM)由保险公司所有,并从药品标价中抽取一定比例,并且经常会将低价药品从其产品中剔除。
尽管桑德斯表示已经获得了 PBM 的书面承诺,如果诺和诺德降低 Wegovy 和 Ozempic 的定价,他们不会剔除这两款药物,但约根森仍拒绝承诺会降低这两款药物在美国的定价,他表示愿意进行谈判,但心存疑虑。
三、复合司美格鲁肽减肥效果
(一)减肥原理
复合司美格鲁肽作为一种胰高血糖素样肽 - 1(GLP-1)类似物,主要通过以下几种机制发挥减肥作用。首先,它可以抑制食欲,作用于下丘脑抑制食欲中枢,减少进食欲望。其次,能减慢胃排空,延长饱腹感的持续时间,从而减少食物的摄入。此外,还可以促进脂肪分解和消耗,增强胰岛素的敏感性,调节血糖的同时也有助于减轻体重。
(二)效果因人而异情况
使用复合司美格鲁肽减肥的效果因人而异。一般来说,使用 2-4 周可能会看到初步效果,但这也与多种因素有关。
药物剂量:如同其他减肥药物一样,复合司美格鲁肽的剂量越大,减肥效果可能越明显。然而,大剂量使用可能会引起更多的副作用,因此必须在医生的指导下使用。
饮食控制:在使用复合司美格鲁肽的同时,合理的饮食控制至关重要。如果饮食不合理,摄入过多的热量,减肥效果会大打折扣。例如,若经常食用炸鸡、烤肉等高油脂食物,或者糖果、巧克力等高糖食物,会影响减肥效果。
运动:适当的运动可以加速代谢,促进脂肪分解和消耗,与复合司美格鲁肽共同作用,增强减肥效果。
部分患者打复合司美格鲁肽会瘦,但存在个体差异性。司美格鲁肽是胰高血糖素样肽 - 1 受体(GLP-1) 激动剂的一种,可以通过多种作用共同达到降糖的效果,同时也可能带来体重的减轻。然而,司美格鲁肽最常见的不良反应是恶心和腹泻等消化系统症状,部分人可能没什么特殊反应,减肥效果也因人而异。
此外,使用司美格鲁肽减肥后也可能出现体重反弹的情况。当人们使用司美格鲁肽来减肥时,通常会减少食物的摄入量,这可能会导致身体进入饥饿状态。一旦停止使用司美格鲁肽,身体可能会开始储存能量以备将来使用,导致体重增加。而且,如果不改变饮食和生活方式,仅仅依赖药物来减肥是不可持续的,也容易反弹。
四、减肥的科学方法与生活方式支持
(一)科学减肥建议
减肥需要科学的方法和持之以恒的决心。首先,确定减肥目标至关重要。目标应该是可行和可持续的,例如每周减轻 0.5 - 1 公斤。根据自身体型和健康状况,合理设定目标体重,并制定逐步实现的计划。
均衡饮食是减肥的关键。按照营养学会膳食宝塔安排饮食,油脂尽量少,主食可以取推荐量的下限。多吃植物性食物,包括蔬菜、水果、谷类和豆类,摄取的量应占总量的三分之二以上,品种保证在五种以上,每天吃六百到八百克谷类、豆类、植物类根茎,加工越简单越好。以鱼肉和家禽肉代替红肉,少摄取高脂肪食物,特别是动物性脂肪,多选择植物油,并且合理控制用量。每人每天盐的消耗量应该少于六克,注意少吃精制糖和甜食。
控制饮食量也非常重要。避免过度进食,控制每餐的摄入量,增加饱腹感的食物,如高纤维食物和蛋白质丰富的食物。进餐要有规律,饥饱适中、适时、适量,不要吃得过饱,少吃富含糖和脂肪以及热量高的食物,多吃蔬菜、水果,可以减少体内的脂肪。
(二)合理饮食要点
多吃蔬菜水果是减肥的重要一环。蔬菜含有丰富的膳食纤维素和维生素,适量有助于消化和排便,同时增加饱腹感。选择颜色鲜艳、含水量高、纤维质丰富的蔬菜,如芹菜、白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、苦瓜、菠菜和西兰花等。水果含有丰富的维生素、矿物质,有利于身体健康和肠道排便。减肥时可选择热量较低、糖分较少的水果,如苹果、香蕉、葡萄柚、橙子、柠檬、草莓等。但要注意,糖分较高的水果如哈密瓜、西瓜等应适量食用。
选择健康蛋白质对于减肥也很关键。减肥期间需要摄入足够的蛋白质,补充人体正常生理功能的需要。可以选择鸡蛋、牛奶、蛋白质粉等。此类食物中脂肪的含量以及热量都比较低,减肥期间可以放心食用。蛋白质粉中主要的成分是蛋白质,对于处于营养不良、减肥需要补充体力的人群来说是不错的选择,蛋白质粉可以在餐前食用,能够产生饱腹感,还能够补充体力,减少其他食物的摄入,对减肥有很好的辅助作用。
蛋类食物如鸡蛋、鸭蛋、鹧鸪蛋是优质蛋白来源,水煮蛋的营养保持最好,热量也比较低。一颗水煮鸡蛋的热量是 70 大卡左右,蛋白含量大概有 7g。禽类食物中可以选择低脂肪的鸡胸肉,100g 鸡胸肉含有 24g 蛋白,含量比蛋类食物还要高。可以选择水煮、低油盐烹饪的方法。瘦牛肉也是优质蛋白来源,100g 瘦牛肉的蛋白含量是 20g 左右,还含有一些对身体有益的饱和脂肪,可以促进睾酮分泌,有助于肌肉合成,但价格相对较贵。鱼肉中含有优质蛋白、健康的不饱和脂肪,有助于身体的运转,促进胶原蛋白的合成,平时可以多吃一些海鱼,比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼等,选用清蒸、水煮的做法为宜。此外,一些菌菇类、西兰花、豆制品、奶制品、牛奶中也含有一些蛋白,能提高蛋白的摄入量,促进身体的新陈代谢,提高减肥速度。
五、多样减肥解决方案
(一)节食减肥
节食减肥是常见的减肥方法之一。健康节食减肥法包括五二节食法、断食性节食法、隔日节食法等。
五二节食法:周一到周五正常饮食,周六和周日减少热量摄入,两天中每天摄入低于 200 大卡,一个月进行四次,副作用较小。
断食性节食法:半个月内有 4 - 7 天进行断食,只允许喝水或摄入蔬菜,每天摄入低于 200 大卡,减肥效果最为明显,但很难坚持。
隔日节食法:一天正常饮食,一天限制摄入食物,持续一星期可以看到效果,一个月内不要超过尝试两次。
然而,节食减肥并非适用于所有人,且需要谨慎选择和实施,最好在专业医生或营养师的指导下进行。节食减肥如果方法不当,可能会导致营养不良、脱发、皮肤变差、抵抗力减弱、免疫力下降、生理期紊乱等问题,而且一旦恢复饮食,必定反弹。
(二)运动减肥
运动减肥有诸多优点。运动可改善肥胖者的心肌代谢状况,加强心肌的收缩能力,增加血管弹性,加速血液循环;还可以改善肺的功能状况,增强呼吸肌力度,增加胸廓活动范围,增加肺活量,改善肺的通气能力;能改善肥胖者消化器官的活动能力,减少腹胀、便秘等消化道不良反应;有助于调整肥胖者的血脂,降低胆固醇和甘油三酯的含量,减少冠心病等发病的危险;可使肌肉等组织对胰岛素的敏感性增加,增强肌肉的柔韧性,增加骨基质和骨钙含量,进而增加骨骼强度,降低骨折发生率;还可使肥胖者感到心情松弛、愉快,培养自信心,有助于培养良好的有规律的生活习惯。
运动一般分为有氧运动、无氧运动、屈曲和伸展运动。有氧运动如步行、骑车、游泳、打保龄球等,既能提高心肺功能,增强耐力素质,又能消耗体内多余的脂肪,是减肥运动中最常见的运动形式。无氧运动如举重、跳跃或快跑等,以锻炼不同部位肌肉为主。屈曲和伸展运动又称为准备运动或放松运动,可增加肌肉柔韧性,预防肌肉和关节损伤。
(三)药物减肥
药物减肥是通过购买和使用减肥药物来降低自身脂肪的一种方法,一般适合比较懒惰的人,因为药物减肥比较直接,不需要运动量就可以直接减肥。但药物减肥起效快,反弹率高,有副作用。目前市面上的减肥药物大多数都是通过抑制食欲,来起到减轻体重的作用。严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,使用时必须在医生指导下安全用药,禁忌人群切勿服用。
此外,中药减肥在临床上也应用广泛。中草药一般会选择山楂、荷叶、百合、决明子、桑白皮、桑葚等药物相互配伍、煎煮,然后每日早晚两次饭后口服,一个疗程为三个月到六个月之间,对于减肥效果明显。中成药一般临床上常常会选择防风通圣散或者山楂降脂片以及脂必泰胶囊,对于减肥也有明显效果。还有穴位贴敷、药浴和足浴等中药减肥方法,将中药放在指定的穴位上贴敷或者用来泡脚、沐浴,可减低体重,燃烧体内脂肪。如果减肥时需要使用药物,最好选择使用安全性比较高的中药方剂,比如把百合、决明子、天冬、桑葚、番泻叶、桑叶等药材组方,加水闷泡后当茶喝可清理肠胃,坚持喝一段时间还可让胃口慢慢变小,从而起到减肥瘦身的目的。
(四)不同减肥方法优缺点对比
节食减肥优点:方法简单、成本低、体重会自然下降;缺点:忍饥挨饿让人感觉痛苦难持久,营养不良极易反弹。
运动减肥优点:减肥塑身强身健体、健康有效;缺点:难以坚持半途而废、减重效果一般,停止运动后体重会反弹。
药物减肥优点:起效快,对于懒惰的人比较方便;缺点:反弹率高,有副作用,可能伤害肝肾,引起内分泌失调。
控制饮食不包含节食,优点是合理膳食避免疾病;缺点是难养成习惯。吸脂见效快,但缺点是反弹快,出现岀血、水肿等。减肥茶价格便宜,但一些中草药成分有腹泻作用,长期食用有损消化系统健康损伤肠道,减肥效果不明显。按摩、针灸、拔罐、刮痧、点穴、喝中药等减肥方法痛苦、难以坚持,耗费时间精力,减肥效果不明确。特殊食物减肥方便执行、价钱便宜、减重效果快,但饥饿感、剥夺感强烈,难坚持、饮食单调造成营养不良、身体机能失调,容易反弹。手术减肥立即见效,短时间内不会反弹,但治标难治本,费用高、痛苦、危险、副作用大。
减肥方法选择和实施过程中要谨慎,要根据自己的实际情况进行合理选择,科学减肥要避雷,掌握不同减肥方法优缺点,才能达到健康减肥的目的。
六、WW International 减肥方案的意义与启示
(一)对减肥市场的影
推动市场竞争:WW International 将复合司美格鲁肽添加到减肥方案中,在 GLP -1 药物持续短缺之际提供了负担得起的替代方案,这无疑给减肥市场带来了新的竞争活力。其他减肥产品供应商可能会被迫调整价格策略或提升产品效果,以应对这一挑战。
促进产品创新:该方案的成功可能激励更多的减肥解决方案提供商探索新的减肥药物与行为和生活方式支持相结合的方式。例如,可能会有更多的公司开始研究如何将新型减肥药物与个性化的饮食计划、运动指导等相结合,为消费者提供更全面、有效的减肥方案。
改变消费者观念:WW International 的减肥方案让消费者看到了减肥不仅仅是依靠单一的节食或运动,还可以通过科学的药物干预与全面的生活方式支持相结合来实现。这可能会促使消费者更加理性地选择减肥方法,不再盲目追求快速减肥而忽视健康风险。
(二)给人们带来的启示
综合减肥的重要性:WW International 的减肥方案强调了全面、科学的行为和生活方式支持的重要性。这提醒人们,减肥不能仅仅依赖于药物,还需要合理的饮食、适量的运动以及良好的心态。只有综合运用多种方法,才能实现健康、持久的减肥效果。
关注市场动态:减肥市场不断变化,新的减肥药物和方法不断涌现。人们应该关注市场动态,了解各种减肥产品的优缺点,以便在选择减肥方法时做出明智的决策。例如,了解 GLP -1 药物的减肥原理和效果,以及其可能存在的副作用,有助于人们根据自身情况选择是否使用这类药物。
个性化减肥方案:每个人的身体状况和减肥需求都不同,因此个性化的减肥方案至关重要。WW International 的减肥方案为符合条件的会员提供增强型临床体重管理产品,这体现了个性化减肥的理念。人们可以根据自己的身体指标、生活习惯和减肥目标,制定适合自己的减肥计划,而不是盲目跟风他人的减肥方法。
长期坚持的决心:减肥是一个长期的过程,需要有坚定的决心和毅力。无论是采用哪种减肥方法,都需要持之以恒地坚持下去。WW International 的减肥方案建立在全面、科学的行为和生活方式支持基础之上,这意味着人们需要在日常生活中养成良好的习惯,长期坚持健康的饮食和运动,才能保持减肥效果。
WW International 的减肥方案为减肥市场带来了新的思路和启示。人们在选择减肥方法时,应该综合考虑各种因素,制定个性化的减肥计划,并以坚定的决心和毅力坚持下去,才能实现健康、持久的减肥效果。