夏季游泳虽好，但需注意诸多事项。忌饭前饭后、剧烈运动后、月经期游泳，不熟水域勿贸然下水，避免长时间曝晒、不做准备活动及游泳后马上进食，以免引发各种不适与疾病。
夏季游泳注意事项
忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；
饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；
体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
夏季游泳虽好，但需注意诸多事项。忌饭前饭后、剧烈运动后等游泳，经期、陌生水域也不宜。还需防长时间曝晒、不做准备活动以及游泳后马上进食。做好这些，才能让游泳更安全、健康。
