不吃早餐会致多种问题，加速衰老。那女人更年轻早餐吃啥？如一杯酸奶加两片全麦面包加一西红柿，能明目、促肌肤新生；还有红枣粟米粥加鸡肉三明治可让体力充沛。上班族希望早餐便捷、易消化、热食搭配，杯汤早餐正合适，八种口味任你选，别再省略这重要一餐啦。
让女人更年轻的早餐吃什么？
为什么早餐很重要？
不吃早餐会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。因此，早餐对于女性的健康和年轻至关重要。
早餐推荐方案
方案一：一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿
1、酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。
2、维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养。
3、同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
方案二：一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治
1、粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高。
2、红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力。
3、再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。
上班族女性早餐需求
也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。上班族女性最希望有什么样的早餐呢?
1、等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得。
2、必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率。
3、需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
杯汤早餐的优势
如果是这样，那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。
1、在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。
2、八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。
3、便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。
不想皮肤变差加速衰老？那就试试这些让女人更年轻的早餐吧！一杯酸奶加两片全麦面包加一西红柿，或一碗红枣粟米粥加鸡肉三明治，都很适合。没时间做？杯汤早餐也不错哦，八种口味任你选，便捷又营养，别再省略最重要的第一餐啦。
