中医提醒，受孕时机至关重要。想要生健康聪明宝宝，了解受孕前小常识很必要。如情绪压抑、蜜月时、患病期、旅行途中及高龄时都不宜受孕，关乎优生优育，务必重视。
优生优育十大必备法则
1、不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。
新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
3、不要在患病期间受孕
因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。
患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。
因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
4、不要在旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。
加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
5、不要高龄受孕
由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。
建议超过35岁以上的女性，在备孕前进行全面检查，并根据自身情况听取医生的建议。
6、不要在服用药物期间受孕
很多药物会对精子和卵子产生不利影响，甚至导致胎儿畸形。
因此，在备孕期间，夫妻双方应避免服用药物，特别是可能影响生育的药物，应咨询医生。
在怀孕期间，更要严格遵医嘱，避免服用任何药物，以免对胎儿造成伤害。
7、不要在接触有毒有害物质期间受孕
一些有毒有害物质会对精子和卵子造成损伤，影响胎儿发育。
因此，在备孕期间，夫妻双方应避免接触有毒有害物质，例如：农药、重金属、放射性物质等。
工作环境中存在有毒有害物质的人员，应做好防护措施，并咨询医生是否适合生育。
8、不要在吸烟喝酒期间受孕
吸烟喝酒会对精子和卵子造成损伤，影响胎儿发育，甚至导致流产、早产或胎儿畸形。
因此，在备孕期间，夫妻双方应戒烟戒酒。
孕期也应严格禁烟禁酒，避免对胎儿造成伤害。
9、不要在过度肥胖或过瘦期间受孕
过度肥胖或过瘦会影响内分泌，影响精子和卵子的质量，甚至导致不孕。
因此，在备孕期间，夫妻双方应保持健康的体重。
建议通过健康饮食和适度运动，将体重控制在正常的范围。
10、不要在压力过大期间受孕
压力过大会影响内分泌，影响精子和卵子的质量，甚至导致不孕。
因此，在备孕期间，夫妻双方应保持良好的心态，避免压力过大。
建议通过放松身心，进行适度运动，寻求心理咨询等方法来缓解压力。
受孕时机至关重要，情绪压抑、蜜月、患病、旅行途中及高龄等情况下都不宜受孕。了解这些小常识，遵循优生优育法则，能助你孕育健康聪明宝宝，开启幸福孕育之旅。
