很多人认为逛街累人，老人尤其不爱。但研究发现，逛街对老人有益，能延年益寿，男性受益更大。常逛街可改善饮食营养、赶走孤独，其增寿效果比健身更好，且易形成习惯，大家不妨重视起来。
逛街的健康益处
逛街的健康益处
英国《流行病学与社区健康杂志》刊登的一项最新研究表明，逛街这种“零售疗法”可以帮助延年益寿，而且男性受益更大。这项研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人，对他们的购物频率和长寿情况进行了跟踪研究，并与1999—2008年台湾地区人口死亡登记数据进行了对比分析。
研究发现，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人寿命更长。即使将老人的身体状况及其他健康问题纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。在研究期内，每天逛街使老人死亡几率比不经常购物的老人至少降低25%。经常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。
逛街的益处
1、增强身体健康：不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差，进而导致身体虚弱，行动迟缓，想逛街也走不动路，最终形成恶性循环。
2、改善心理健康：购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中，与朋友见见面，或者只是看看走动的人群，就可以帮助老人赶走孤独，改善心理健康。
3、更容易形成习惯：与正规健身等其他休闲活动相比，逛街不需要更多的动机，也无需专业人士指导，因而更容易形成习惯。
因此，逛街不仅是一种休闲活动，更是一种健康的“零售疗法”，对于老年人来说，更是有益身心健康的重要方式。
研究发现，老人逛街益处多，不仅有益健康能延年益寿，男性受益更大。逛街可改善饮食营养、增强社交心理，且其增寿效果优于健身房锻炼，更易形成习惯。让老人多逛街有益身心健康哦。
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