白领工作繁忙常憋尿，长期危害大，易引发膀胱炎甚至膀胱癌，小腹胀痛、尿道烧灼感等常见，且可能永久无法恢复，医生提醒憋尿危害大，工作再忙也别忘喝水及时如厕。
白领的健康隐患：憋尿
憋尿的危害
很多白领在赶工作的时候经常可以做到“废寝忘食”，甚至连上厕所都要忍到忍不住的时候才去上。长期下来对膀胱的危害特别大，甚至可能引发癌症。
1、膀胱炎：憋尿很容易引发膀胱炎甚至膀胱癌。
2、膀胱过度膨胀：控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里，憋尿可能造成膀胱过度的膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，这需要相当长的一段时间才能恢复，也有可能永久无法恢复。
3、下腹部疼痛、频尿、尿不干净、夜尿：憋尿会导致下腹部疼痛，频尿，尿不干净，夜尿等现象，给生活造成极大的不便。
白领憋尿的原因
白领们在办公室忙忙碌碌，工作日程通常安排的密密麻麻，一刻都不能休息。而这样的上班方式引发了一系列健康问题，其中最常见的就是憋尿问题。
1、工作繁忙：白领们为了工作，经常忽略自己的身体健康，即使有尿意也忍着，导致憋尿时间过长。
2、喝水少：为了节省时间，白领们常常喝水少，导致尿液浓缩，更容易引起膀胱炎。
3、心理因素：部分白领害怕上厕所耽误时间，也害怕影响同事，所以即使有尿意也会忍着。
如何避免憋尿
憋尿是个坏习惯，危害很大。建议工作狂们，再忙也要喝水，再忙也要及时上厕所。
1、定时上厕所：养成定时上厕所的习惯，即使没有尿意，也要按时去上厕所，这样可以避免膀胱过度膨胀。
2、多喝水：多喝水可以稀释尿液，减少膀胱炎的发生。
3、不要憋尿：有尿意时，不要憋着，要及时去上厕所，即使时间紧张，也要抽出时间上厕所。
4、注意休息：工作之余，要适当休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，可以增强抵抗力，预防膀胱炎的发生。
白领们因忙碌常憋尿，危害极大，易引发膀胱炎甚至膀胱癌，还会导致诸多不适。99 热心医生提醒，憋尿坏习惯务必改，工作再忙也别忘喝水及时如厕，守护健康，远离疾病困扰。
