红豆性平味甘酸，有诸多功效，不仅能减肥，还可养颜。如红豆紫米汤，利尿消肿又滋阴补肾；去水消肿汤可益气养血、利水消肿。想减肥又养颜，不妨试试这两款红豆汤。
红豆的功效与作用
红豆的功效
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆的功效有很多，包括：
1、利尿消肿
2、滋阴补肾
3、活血养颜
4、益气补血
5、健脾利水
6、清热排脓
四款减肥养颜红豆汤
红豆紫米汤
红豆紫米汤具有利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜的功效。制法如下：
1、将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟。
2、再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
去水消肿汤
去水消肿汤有助养颜美容，益气养血、利水消肿。制法如下：
1、将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。
2、薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
红豆薏仁粥
红豆薏仁粥具有健脾祛湿、消肿利尿的功效。制法如下：
1、将红豆、薏仁洗净，放入锅中，加水，大火煮开后转小火慢熬至红豆和薏仁软烂即可。
红豆绿豆汤
红豆绿豆汤具有清热解毒、消暑利尿的功效。制法如下：
1、将红豆、绿豆洗净，放入锅中，加水，大火煮开后转小火慢熬至红豆和绿豆软烂即可。
红豆功效多样，既能减肥又养颜。如红豆紫米汤滋阴补肾、活血养颜，去水消肿汤可益气养血、利水消肿。常食这些红豆汤，让你美丽与健康兼得。
