日常洗脸、刷牙、洗澡看似平常，实则方法正确与否至关重要。温水刷牙可保护牙齿，热水泡脚有益健康，冷水洗脸利于美容，这些身体部位的正确清洗方式不可忽视，关乎生活品质与健康。

女人每天必洗的五大身体部位

1. 牙齿

每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。因为你清洗过了，并不代表你洗的方法是正确 的，以下就是女人每天必洗的五大身体部位。
刷牙时的水温很重要，35～36.5℃的温水才能使牙齿进行正常的新陈代谢，是口腔的良性保护剂。温水漱口会带来清爽舒适的口感，而经常用过冷过热的水刺激牙齿，会导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

2. 脚

用热水泡脚，可使血管扩张，加速局部血液循环，增加下肢营养供应。足部穴位众多，洗脚过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚既干净卫生，还能解除疲劳、防病治病。冬季用热水洗脚能预防冻疮，患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚还能减轻症状，更容易入睡。
但是，洗脚水不能太烫，以不超过45℃为宜。

3. 脸

用冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水刺激可以改善面部血液循环，增强皮肤弹性，消除或减轻面部皱纹，还能锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。
当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。

4. 私处

女性私处每天都需要清洗，建议用温水清洗，不要用肥皂等清洁用品，因为这些产品会破坏私处的酸碱平衡，导致感染。每天清洗一次即可，过度清洗反而会破坏私处的天然保护屏障。

5. 腋窝

腋窝是汗腺集中的部位，容易滋生细菌，产生异味。每天用温水和香皂清洗腋窝，可以有效地去除汗液和细菌，保持腋窝的清洁卫生。
此外，建议选择透气性好的衣服，避免过度运动后长时间穿着紧身衣物，可以有效地减少腋窝的汗液分泌，降低异味产生。

女人每天必洗五大身体部位：温水刷牙呵护牙齿，热水泡脚有益健康，冷水洗脸美容抗皱。正确清洁身体部位，方能保持良好状态，呵护自身从细节开始。