宝宝几天不拉粑粑，家长常纠结是便秘还是攒肚。二者区别关键在于大便性状，攒肚大便正常黄色软便，无痛苦等表现；便秘则大便硬结、干燥、排出困难。文中还给出宝宝便秘应对办法，新手爸妈需注意新生儿几天不大便不一定是便秘。
如何辨别攒肚与便秘
攒肚与便秘的区别
很多家长都会遇到宝宝好几天不拉粑粑的情况，这时就需要分辨宝宝是便秘还是攒肚。攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，但排出的大便是正常的黄色软便，这是攒肚与便秘的关键区别。 此外，攒肚的宝宝在排便时没有痛苦表现，排出的粪便量不多，也没有硬结。
便秘是指孩子的大便次数和性状发生了改变，不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难。有时粪便坚硬擦伤了肠粘膜还会在粪便外粘有血丝或黏液，大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛，使孩子食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块。便秘与攒肚的区别在于，便秘的孩子排便时会感到疼痛，粪便硬结，并且会出现其他症状，而攒肚的孩子则没有这些症状。
宝宝便秘怎么办
调整饮食
1. 妈妈要营养均衡
如果母乳喂养的宝宝便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等，或者为宝宝及时补充配方奶；另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量，宝宝的便秘情况就会马上好转。
2. 多喝水
人工喂养的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化；并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，妈妈注意不要把奶粉冲得太浓；可以在两顿奶间给宝宝喝些水缓解便秘。
加强运动
适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。
按摩腹部
妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。
帮助宝宝通便
新生儿几天不大便不一定是便秘，可以利用一些“道具”帮宝宝通便，如将肥皂、萝卜削成细细的条状，分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门，可以促进排便。
温馨提示
关于宝宝便秘，新手爸妈需要注意的是，新生儿几天不大便不一定是便秘。新生儿由于排便机制未发育成熟，所以无法定时排便，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的排除，这就是有些婴儿几天才大便一次的原因。吃母乳的宝宝，由于母乳吸收较完全，大便量较少，有些婴儿反而会好几天才排一次便。
对于宝宝便秘还是攒肚，可从大便性状等方面辨别。便秘大便硬结、干燥，排出困难，还可能擦伤肠粘膜。应对方法多样，如妈妈营养均衡、宝宝多喝水、适当运动、按摩腹部、用“道具”通便等。新手爸妈要注意，新生儿几天不大便不一定是便秘。
